Inspo-Thursday

  Heeej piger,

Sidder netop og scroller gennem min WeHeartIt og beundrer alle de utrolig smukke make-up og hår billeder. Da jeg som sagt har galla i morgen, er jeg både super motiveret til (prøve 😛 )  at ligge en flot make-up, men på den anden side så får jeg helt mindreværdskomplekser over disse ufattelig perfekte make-ups og hårstyles. Det er helt vildt, hvor dygtige nogle piger er til sådan noget! Men hey, thank God for YouTube tutorials, de kan trods alt hjælpe os alle lidt på vej 🙂

Rigtig god torsdag til jer alle <3

11096958_10206526452306503_616888488_n11146140_10206526455066572_298852501_n11128478_10206526455946594_949099573_n

#TheKaylaMovement

Hej søde piger,

Jeg håber at I alle har haft en dejlig jul og en skønt nytår. Har I fået lavet nogle gode nytårsfortsæt? Januar er, som altid, en måned hvor de fleste giver den maks gas med motion – om det er i fitness, i skoven eller hjemme på værelset, så er hundrede tusindevis af piger i fuld sving med at ryste brunkagerne af sig og få en flot og tonet krop. I anledning af det, så tænkte jeg at jeg ville skrive et indlæg om Kayla Itsines. Mange af jer har sikkert hørt om hende før, hun er nemlig et kæmpe inspirationsfænomen på Instagram, Tumblr, Twitter, Facebook, you name it. Kayla har lavet to BBG (Bikini Body Guides) der hver varer 12 uger, plus en H.E.L.P (kostplan) guide, der også varer 12 uger. Idéen er bygget op omkring at man har fire træninger per uge. Man har en arm-,mave- og bendag og hver uge varierer det så hvilken en man skal gentage, så man når op på de fire træninger per uge. Jeg har ikke selv gennemført Kayla’s BBG, men jeg har altid ønsket mig at gøre det! Desværre kan jeg ikke helt finde tiden til det, da jeg danser 3-4 gange i ugen. Dog har jeg downloadet Kayla’s demo-udgave, hvor man får en lille smagsprøve på hvad programmet indebærer. Det er en helt fantastisk demo, og den er noget så hård! Så piger, hvis I ikke er bange for lidt sved på panden, så vil jeg klart anbefale at I downloader Kayla Itsines demo-udgave lige HER, eller hvis I er helt on-point så kan I købe det fulde program lige HER.

I kan også tjekke hendes Instagram og se på hashtagget #TheKaylaMovement hvor piger over hele verden poster billeder fra deres Kayla træninger!

//English recap

I’ve always been very inspired by the great Kayla Itsines. Her guides are absolutely amazing, and she is such a powerful and inspiring woman. If you want to start 2015 in a good way, and be the best version of yourself, I can only recommend to check out Kayla Itsines website, Instagram and her amazing guides.

Quote found on Kayla’s website:

“Before I started training with these guides, I was tired all the time, I had no confidence and really low self esteem. I knew I was overweight but never really felt I could or wanted to do anything about it.

When I discovered these two guides, they changed EVERYTHING. I am encouraged to have a healthier outlook on life, and I have learned so much in so little time.

After a year of training, I feel like a completely different person, and I have confidence I never thought I could have. I”VE LOST ALMOST 30KGS!! These guides are truly an inspiration.” – Carmen Tedesca

Kayla Itsines Collage Fit

Få motioneret i juletiden

Jeg tvivler på at jeg er den eneste, som er virkelig slem til at leve usundt her i juletiden. Brunkager, gløgg, pebernødder, vaniljekranse, chokolade og andet sødt er jo all over. Jovist er det vildt hyggeligt, men puha hvor kan man også få nok (og ikke mindst dårlig samvittighed) når man har spist en masse julekage. Derfor tænkte jeg, at jeg ville samle lidt motion-motivation her en mandag aften, så vi alle kan få startet ugen med masser af motivation og højt humør (jeg kunne virkelig godt bruge en ekstra omgang højt humør, da jeg sidder og terper til eksamen i latin, som jeg skal op til på onsdag… Jeg fatter nada af de latinske verber, og jeg kan virkelig ikke se, hvorfor jeg senere i livet måske skulle komme til at bruge latin. Men jaja, sådan det er vel nogle gange med skole)

Her kommer i hvert fald en kæmpe omgang motion-motivation fra min We Heart It profil <3

// English

I don’t think I’m the only one who eat way to much sugar, cakes and sweets in the christmas time. The sweets are all over, so it’s really hard not to get tempted right? Well I thought some fitness motivation would help a bit, so maybe I could stick to my plan about eating well and keep up the mood! I could really use a lot of happy motivation, because I have my latin exam this Wednesday and I don’t get any of the latin verbs… And I really don’t understand why I have to learn latin? I seriously don’t think I will be using latin a lot in the future. Well I guess that’s how it is with school.

Here comes a lot of happy and inspiring pictures from my We Heart It profile <3

Healthy Lifestyle Run Food Collage Healthi Motivation Lifestyle

We Heart It <3

Wiieee endelig er jeg kommer på We Heart It. Jeg har egentlig altid tænkt at Pinterest og We Heart It var lidt samme genre, men jeg i dag indså jeg, at jeg simpelthen blev nødt til også at have en We Heart It. Jajaja, endnu et socialt medie at skulle holde opdateret 😛 Jeg har ikke tænkt mig at bruge det lige så meget, som jeg bruger Instagram og Facebook, men regner alligevel med, at der vil være opdateringer jævnligt – plus at jeg tænkte, det kunne være et sted, hvor jeg samlede alle mine blogbilleder? Et billedearkiv hvor man kan se alle mine blogbilleder helt fra start til slut! Hvad synes I om den idé? Jeg synes at det kunne være liiiidt cool…

Men i hvert fald; Hvis I har lyst, kan I hoppe en tur forbi min spritnye We Heart It og smide et heart eller press follow <3 Jeg er meget likable til at followe igen, når nu jeg er så ny på mediet! 😉

Se min profil HER.

Og hvis du selv har en We Heart It, så husk at du kan smide et <3 ved at bruge den nye We Heart It knap i højre side af min blog 🙂

REDI-DSC_084710581665_10205097934754457_1531735032_nDSC_0256_2

//English

So today I signed up for We Heart It. I have always thought that Pinterest and We Heart It was kind of the same thing, but today I realized I just had to get a We Heart It account 😛  I don’t think I will be updating it as much as I update Instagram and Facebook, but I will definitely be updating from time to time. I have a plan about making my We Heart It account into a archive where you can see all my blog pictures! What do you think about that idea?

Well you should surely feel free to visit my all-new We Heart It profile HERE <3

And remember to use the new ‘We Heart It’ button in the right side of my blog!

Older posts